Exemplul Simona Halep

In acest moment Simona Halep este cel mai performant roman. Nu imi mai amintesc ca alt individ de etnie romana sa fie clasat, in acest moment, pe o pozitie mai inalta, in orice domeniu, decat tenismena noastra. Aceasta fata este un exemplu de dorinta, gandire pozitiva si forta mentala.
Simona Halep este un exemplu pentru tot poporul roman. Popor care, sa fim sinceri, nu este obisnuit, decat in mica masura, cu excelenta.
In afara de elita noastra olimpica, care ne mai bucura din cand in cand cu cate o medalie de aur (sau mai multe medalii), in rest lucrurile se scalda intr-o mare de mediocritate.
Trebuie totusi sa recunosc ca cinematografia romaneasca a facut pasi seriosi spre excelenta dar inca nu vad ca imaginea ei sa se impuna in interiorul societatii - asta pentru ca romanii prefera in continuare filmele de actiune americane (filme de doi bani), astfel ca Simona Halep este imaginea care conteaza.
Simona Halep este un adevarat exemplu pentru romani, iar imaginea ei s-a imprimat puternic in interiorul natiunii (daca pot spune asa). Este ceva extraordinar, zic eu, si sper ca acest fapt sa stimuleze ambitia unui popor care pana mai ieri se multumea sa duca o viata anosta in fata atotputernicului televizor.

Problema vegetarienilor

In ziua de azi este la moda sa fii vegetarian sau sa mananci eco. Trebuie sa recunosc ca este o moda benefica pentru cel care o practica si este bine venita in societate. Totusi trebuie sa subliniez ca a fi vegetarian necesita un efort suplimentar in ceea ce priveste alimentatia.
Renuntarea la proteinele din carne, oua sau lapte face ca dieta celui care o practica sa fie dezechilibrata.
Pentru a fi sanatos corpul are nevoie de proteine, carbohidrati, minerale, vitamine - nu neaparat in ordinea asta. In general alimentele vegetale sunt sarace in carbohidrati si in proteine, bineinteles cu exceptiile de rigoare.
Exista si vegetale bogate in proteine precum: fasolea, mazarea, lintea, ciupercile, nautul etc. Mai exista si vegetale bogate in carbohidrati precum: cartofii, graul, orezul etc. Alte vegetale sunt bogate in minerale precum: ceapa, morcovii, rosiile, castravetii, varza, gulia etc.
Pentru a nu avea un regim dezechilibrat avem nevoie sa combinam vegetalele bogate in proteine cu cele bogate in carbohidrati si cu cele bogate in vitamine si minerale, la fiecare masa, asta deoarece corpul nostru are nevoie de toate aceste patru componente esentiale.
Trebuie sa mentionez ca alimentele pe baza de carne contineau toate aceste elemente asa ca renuntarea la acest tip de dieta poate reprezenta un soc pentru organismul dvs.
De multe ori am observat vegetarieni cu probleme serioase de sanatate. Asta deoarece alimentatia se reducea doar la vegetale sarace in proteine si carbohidrati.
Nu uitati, nu conteaza doar ce si cat mancati ci si cum mancati. Alimentatia inteligenta si echilibrata este cheia spre o sanatate de fier.

Importanta vizualizarii

Un aspect foarte important care va poate ajuta in dezvoltarea unui fizic armonios o reprezinta vizualizarea. Inainte de a intra in sala de antrenament este de preferat sa va faceti putin timp pentru a va privi in oglinda si a va stabili forma pe care doriti sa o aveti.
Este necesar sa va cunoasteti bine corpul si sa constientizati lipsurile dar si partile voastre forte. Dupa o analiza preliminara a corpului incercati sa va faceti un program care sa se suprapuna peste scopurile dvs.
Dupa ce a-ti facut si acest lucru - rupeti fiarele in doua.

Drumul spre succes

Drumul spre succes este unul greu, poate extrem de greu. Este greu pentru ca majoritatea oamenilor s-au invatat cu esecul.
De mic copil, mama sau tata ne-a invatat sa nu ne asteptam prea mult de la viata si sa ne multumim cu putin. Ei s-au multumit cu putin - nu au avut mult - asa ca era de datoria lor sa ne explice cum stau lucrurile.
In schimb lucrurile nu stau asa. Succesul vine doar atunci cand mintea ta iti este indreptata spre reusita si cand gandirea ta elimina esecul. Asta poate sa fie greu si sa necesite ani grei de munca. Munca fizica (antrenamente intense) cat si "munca mentala".
Trebuie sa fie clar - inainte de a fi campion trebuie sa te simti campion si trebuie sa te focalizezi pe asa ceva. Astfel se face ca un campion nu tine cont de nimic decat de scopul sau.
Un campion atrage critici pentru ca de multe ori drumul pe care el o apuca nu se intersecteaza cu cel al majoritatii. Majoritate care nu concepe sa munceasca mai mult decat mintea lui concepe si nici sa faca sacrificii. Din aceasta cauza drumul spre succes nu este pentru oricine, ci numai pentru cei care si-l doresc cu adevarat.