joi, 3 septembrie 2015

La ce sala de sport sa mergem?

Pentru multi dintre amatorii de exercitii fizice alegerea salii este una destul de dificila. Multi sunt intimidati de cei din jur, plus ca aspectul fizic al sau pare sa fie unul care sa atraga atentia celor din jur.
In realitate aspectul fizic nu atrage atentia nimenui. Nimeni nu vine la sala gata lucrat. In schimb conteaza totusi sala pe care o alegeti.
Parerea mea este ca:
  •  sala trebuie sa aiba un pret bun pentru a nu fi pus in imposibilitate de plata.
  • sa fie cat mai aproape de casa pentru o deplasare mai facila si pentru posibilitatea de a intalni persoane cunoscute de care sa nu va stanjeniti si care sa va poata ajuta.
  • sa fie cat mai dotata pentru a evita lipsa de aparate - este de preferat o sala hardcore, adica bazata mai mult pe haltere, gantere, care sa necesite miscare libera.
  • sa fie curata.
  • sa fie mare pentru a evita inghesuiala.
  • sa aiba un instructor care sa isi faca meseria si care sa se ocupe de dvs in cel mai profesionist mod - sa nu va antreneze excesiv din primul antrenament asa cum se intampla la multe sali.
  • sa emane un aer optimist si vesel.
  • sa ofere un program de antrenament pentru incepatori.
  • sa aiba un orar de antrenament bun, de preferinta intre orele 8 dimineata si 9 seara - multe sali au un orar foarte dificil de urmat.