Un aspect foarte important care va poate ajuta in dezvoltarea unui fizic armonios o reprezinta vizualizarea. Inainte de a intra in sala de antrenament este de preferat sa va faceti putin timp pentru a va privi in oglinda si a va stabili forma pe care doriti sa o aveti.
Este necesar sa va cunoasteti bine corpul si sa constientizati lipsurile dar si partile voastre forte. Dupa o analiza preliminara a corpului incercati sa va faceti un program care sa se suprapuna peste scopurile dvs.
Dupa ce a-ti facut si acest lucru - rupeti fiarele in doua.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu